“什么都不做”

对于五月假期回来后状态的复盘,其实是写于 5.14 的周记记录

经历了不太想工作的一周工作日,可能是还处在五一的假期后遗症当中,缺乏干活的动力,每天都不想起床,不想干活,但偏偏事情又感觉很多,因而会陷入一种焦虑当中,不想干,但又要干,让人很是闹心。因为不想干活导致了无意义的拖延行为,因为拖延导致不得不利用一些另外的时间来尽量补回被拖延的时间,因为额外的时间被占用了导致某些想做的事情难以完成甚至无法完成,因为做不了自己想做的事情觉得不甘心又导致因为不愿就这样结束自己的一天而自然地熬夜,因为睡得不够又导致了第二天很困起不来,更加缺乏做事的动力与决心。

感觉像是陷入了一个无解的死循环中,但自己还在寄希望于只是今天先这样,明天就能好起来的幻想当中,还觉得自己只是陷入了一种每个人都会进入的,缺乏动力不想干活的状态。只要等它过去,只要等自己进入一种充满活力的状态,问题就能够自己消解。尽管如此,我也没有去尝试或寻找让自己进入充满精力的状态,只有空想,而没有实践。

我能够做什么,或是需要做什么呢?应该要意识到,改变并不总是需要翻天覆地,彻彻底底的。我想要变得更具活力,更有动力,做不到也不需要今天还无心工作草草种树 200 分钟,明天就一下子能学到五六小时甚至更多。每天比昨天赖床时间短一点,起床时间早一点,开始学习的时间早一点,走神摸鱼的时间少一点,拖拉的时间短一点,学习的时间多一点,也是一种很棒的改进了。

但为什么做不到呢?我觉得是现在的自己缺乏一种勇气,一种能够坦然接受现状并寻求应对解决方法的勇气。遇到问题,处于不满意的状态,不能够坦然地接受自己就处于这种状态,以及承受接下来可能出现的后果。出现这种情况,第一时间想到的是逃避,想着明天再来,全然不想处理当天比较糟糕的开局,哪怕只是稍微起晚了一点,哪怕只是上午的学习时间没了。内心居然隐隐会觉得,在状态不好时间不足的一天学习,还不如一天都不学,或者是干一些所谓轻松点的,与任务无关的事情。

迎着糟糕的情况前进比放弃或拖延所需要承担的压力还要多,因而会使人退缩。所以现在的我会选择早上醒来晚后就多赖一会床,起床晚了后就干脆不去实验室学习,去不了实验室就干脆上午不学习,上午不学习就中午早点睡下午再努力。当事情的一点点发展得不如心意就干脆将后续的发展也跟着打乱,舍弃掉本可利用的时间资源,想的是从下个阶段再开始。但很现实的是,既然第一个阶段的开端会出现意外,那么之后的又如何担保其一定按照预期发展呢?

懂得都懂不懂都不懂的示意草图

勇气怎么培养,我自己也不知道。不过现在的我已经不是之前那个只会接受一切的我,我相信一切都能够改变,都可以尽力去做到。改变自身性格就是一个,哪怕可能只是一点点。当以后出现这种情况的时候,直面它,接受它,应对它,战胜它。希望以后出现今天状态不好不想学习的时候,我的想法不再是等到明天状态好点再开始,而是状态不好的话我应该做些什么,应该怎么做,能做多少算多少的心态。