《控糖革命》读书笔记
核心:控制及减缓血糖峰值的出现,需要保持血糖水平的平稳,减少较大的波动
危害
- 糖化与炎症
- 对肝脏和胰岛的损耗
一些小技巧
- 进食顺序:蔬菜,蛋白质和脂肪,最后才吃碳水
- 进食前或进食前可以喝一点醋
- 进食后简单运动可以抑制血糖峰值的出现
- 穿上外衣:进食碳水时混一点蛋白质和脂肪也有帮助
核心:控制及减缓血糖峰值的出现,需要保持血糖水平的平稳,减少较大的波动
危害
一些小技巧
读《金钱心理学:财富、人性和幸福的永恒真相》的一些摘录和笔记
财务方面的成功并不是一门硬科学,而是一种软技能——你怎么做,比你掌握多少知识更重要。
个体投资者承担风险的意愿取决于个人早期的经历。在投资当中起决定作用的不是智力,不是教育或阅历,而是一个人出生的时间和地点——纯粹靠运气的因素。
……最近在电脑上使用 Apple Books 看书,体验还可以,但就是做笔记的时候有个很烦人的地方:复制书本内容时,Books 会自动给复制的内容加上双引号,并且加上版权信息。而且这还不能通过引用的设置去除,导致做笔记摘录时每次粘贴后都还要手动去删除,麻烦得很,
……“如果有证据表明分配空集合会损害性能,可以通过重复返回相同的不可变空集合来避免分配,因为不可变对象可以自由共享 (条目 17)。下面的代码就是这样做的”
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组件可以在 template 当中设置一个 slot 的 tag,用于在使用该组件时,传入一些内容来替换掉 slot
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国内环境下,使用 Nuxt 的项目初始化命令会出现下面错误。
……Error: Failed to download template from registry: Failed to download https://raw.githubusercontent.com/nuxt/starter/templates/templates/v3.json: TypeError: fetch failed